青少年如何合理使用电子产品呢_青少年如何合理使用电子产品呢英语

青少年如何合理使用电子产品呢_青少年如何合理使用电子产品呢英语

       大家好，今天我想和大家分析一下“青少年如何合理使用电子产品呢”的优缺点。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来分析吧。

1.如何帮助孩子管理好电子产品 帮孩子管理电子产品的方式

2.如何合理控制孩子使用电子产品？

3.家长对学生使用电子产品的建议

如何帮助孩子管理好电子产品 帮孩子管理电子产品的方式

       一、认知管理：教育孩子合理使用

        要让孩子从小知道，长时间看电子产品危害很大，并让其知道适时、适度、适宜的重要性，并告知应该如何保护眼睛。如，看书、看电子产品前调亮灯光，把电子产品的亮度调低，看的过程中保持良好的坐姿，看后可通过做眼保健操、眺望远方等方式缓解眼睛疲劳。严格控制孩子的用眼时间，玩15分钟就休息，一天不超过1个小时。特别注意，熄灯后千万不可看手机和平板，不然会引起黄斑变性、干眼症、未来的白内障、甚至视力丧失等。

        二、环境管理：家长要做出榜样

        家长是孩子的第一任老师，每个家长都不要忽视自己行为对孩子的影响力。一是尽量减少家里的电子产品数量，或很好地将它们隐藏起来；二是不当着孩子的面玩电子产品；三是不把电子产品作为“交易筹码”，比如“好好吃饭就给你玩”之类的。

        三、时间管理：接触电子产品要适度

        对于孩子接触和使用电子产品，不能强行剥夺，也不是放任，重在“适度”。怎样才算是适度呢？一般来讲，孩子在两岁前尽量不要接触任何电子产品，包括电脑、手机、平板电脑；三岁后每天玩电脑、手机的时间不要超过30分钟，最好分为两次，上下午各15分钟。也许有家长会说，孩子不听怎么办？这就要看玩电子产品的时间规则，是家长硬性规定的，还是和孩子一起制订的？家长可以和孩子商量规定，什么时间吃饭，什么时间睡觉，什么时间是看动画片玩ipad等，制定好时间表后，由孩子自己决定玩电子产品的时间。对于一致同意的规则，就需要坚决执行，时间一到，家长可以提醒孩子。另外，有两个时间是完全不允许玩电子产品的：孩子吃饭时和睡觉前。因为这两个时间玩电子产品，对孩子危害甚大。

        四、兴趣管理：转移孩子的注意力

        家长要学会利用电子产品，激发孩子思考问题，比如，陪孩子认字、听音乐、查问题等。给孩子所用的电子产品及其内容必须经过筛选，有实用价值，不以游戏为主，多使用音频，少使用视频。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，家长可以转移孩子的注意力，比如，用玩具吸引，或跟孩子来一场家庭游戏，讲孩子有兴趣的故事，跟孩子画画，或者带孩子外出去散步逛公园等，这些都是不错的注意力转移法。平时，提供给孩子更多的娱乐项目选择，例如，听故事，玩玩具，与其他小孩一起玩耍等，减少孩子对于电子产品的依赖。可以多给孩子买一些益智玩具，像积木、拼图等智力拼装玩具，这些玩具不仅有利于提高孩子的专注力和动手能力，还能分散孩子的兴趣。也可以养成每天晚上给孩子讲睡前故事的习惯，吸引孩子读书认字。

如何合理控制孩子使用电子产品？

       合理规划孩子对手机使用时间和方式的方法有如下几点：

1、接纳。

       孩子上网玩会儿游戏，其实和大人玩微信，看新闻是一样的，这也是他打发闲暇时间的一种方式，在不影响学习的情况下，首先要给到孩子信任，相信他能自己安排好学习和手机娱乐的时间，与其看到孩子玩手机就反目成仇，不如适当给孩子—些主动权，这样对他学会时间管理是有帮助的。

2、有原则的约束。

       提前和孩子约定好，哪些app可以使用，哪些app不允许出现在手机里；每天使用时间最好不要超过半小时，定时关机。最重要的是，手机不允许带到学校；与此同时，家长最好给孩子树立好的榜样，约束孩子的同时，最好也减少自己刷手机的时间。

3、充分利用手机的便捷性。

       学会把手机ipad里的电子应用进行科学的归类，现在很多智能手机、ipad都有设置学习模式，对于不适合孩子玩的进行权限设置，把适合孩子玩的APP进行科学排列，比如歌曲类、游戏类、英语类、动画类、手绘类等等，这样一来，不仅能满足孩子对电子产品的好奇心，更能让孩子在不同的电子应用里学到知识。

4、明确手机的所有权，培养孩子对物品使用的规范.

       大部分经济条件还不错的家庭，都会把电子产品如手机、平板电脑、电话手表等作为学习奖励给孩子，但是这样就会让小学生认为，你奖励给我的就是我自己的东西了，家长是无权在干涉的。

       所以在使用手机这个问题上，家长不能把手机的所有权完全送给孩子。物品所有权在日常的家庭教育中非常重要。

5、制定好收回手机的条款，让孩子确认。

       手机对我们的学习，确实是有帮助的，这一点我们不能否定。新科技产品可以提高我们的学习效率，但同时也能影响我们对电子产品的依赖度。所以要控制好手机的使用时间，确定好收回手机的时间并与孩子确定。

家长对学生使用电子产品的建议

       家长们，你们是否担心过孩子过早接触电子产品对成长的影响？本文将为你们提供一些实用的建议，帮助你们合理控制孩子使用电子产品，创造一个良好的成长环境。

控制使用时间

       尽可能推迟孩子玩手机、iPad等电子产品的时间，学前阶段更应控制使用时间。上学后，孩子已具备一定的自制力，再逐步培养其合理使用习惯。特别是2-3岁的孩子，他们的眼睛正在发育，屏幕刺激可能产生不良影响。

以身作则

       作为家长，要以身作则。不要在孩子面前沉迷游戏，尽量在他们看不到的地方玩耍。我们要做孩子的榜样，而不是沦为手机的奴隶。

避免用电子产品作为奖励

       当孩子调皮时，避免用电子产品作为奖励。长期这样做，一旦孩子上瘾，可能会引发诸多问题。

分散注意力

       尝试用有趣的图书、户外活动或集体活动来分散孩子的注意力。对于已上瘾的孩子，要有耐心，逐步引导他们远离电子产品，培养他们的其他兴趣。

控制使用内容

       当孩子上学时，如需使用电子产品，请控制使用时间和内容。尽量安装学习工具和应用，避免游戏等易上瘾的内容。建议每次使用时间不超过1小时。

       1、合理使用电子产品

       家长要让孩子认清他对电子产品的真实需求，据此制定强度合理的电子产品使用计划，家长要知道孩子开课的时间、课表，了解孩子哪些时间必须要用电子产品，哪些时间不是必须要用的，家长保障孩子学习时必用，不学习时限定时间用，然后给孩子几天的适应期，在计划试运行阶段要做优化和调整。为了更好地履行计划，也可以适当地增加一些奖惩。

       2、善用电子产品功能进行自我监控

       很多电子产品一般都有使用时间的统计功能，让孩子每天睡前关注一下自己的使用情况，评估一下自己的使用表现，做好自我监督。有些软件具有定时和健康保护功能，也可以在使用前设定一下，让软件陪孩子一起监督。还可以使用闹铃功能做一些重要的提醒。

       3、做眼保健操

       电子产品上有很多帮助学习和促成长的软件，家长要建议孩子们将注意力集中到这些软件上。但要切记不要长时间忘我的使用。每隔一小时做一下眼保健操缓解一下眼疲劳，也可一小时休息一段时间，向窗外眺望一会。

       4、多和孩子沟通

       很多中学生过度使用电子产品是出于在家感到孤独感。借此全家在家之际，正是亲子沟通的良机。我们也可以发起一些有趣的家庭话题，让亲子沟通代替线上交流。比如召开家庭会议、打打扑克、一起做家务、一起看新闻、共读一本书等等。

       好了，今天关于“青少年如何合理使用电子产品呢”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“青少年如何合理使用电子产品呢”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。